토마토 효능
토마토는 전 세계적으로 사랑받는 식품이며, 다양한 요리에서 빼놓을 수 없는 재료입니다. 이러한 인기의 비결은 바로 토마토가 가진 풍부한 영양소와 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 토마토에는 비타민 C, 칼륨 엽산, 비타민 K 등의 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 우리 몸의 여러기능을 지원하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 토마토는 리코펜이라는 강력한 항산화 물질을 다량 함유하고 있습니다. 리코펜은 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지하고, 이로 인해 암, 심장 질환 및 노화 과정과 같은 여러 질별으로부터 우리 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.또한, 토마토는 심장 건강을 지원하는 데 필수적인 영상소인 리코펜, 칼륨, 비타민 C 및 E 를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 혈압을 ..
2024. 6. 4.
단축키
내 블로그
| 내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
| 새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
| 글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
| 댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
| 이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
| 맨 위로 이동 |
T
T
|
| 티스토리 홈 이동 |
H
H
|
| 단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
